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 UKEMI  LA CHUTE

Ushiro-ukemi    La chute arrière

Yoko-ukemi    La chute latérale

Mae-ukemi de base      La chute avant

Mae-ukemi      chute enlevée bloquée

Mae-ukemi        chute enlevée relevée

KUMIKATA

Ayumi-ashi - Marche classique

Tsugi-ashi - Pas chassés de face

Uchi-Komi Mouvements répétés

Le Tandoku-renshu  entraînement  solitaire 

Le Tandoku-renshu  entraînement  solitaire 

Nage-Komi -Projections répétées

Le Yaku-soku-geiko c’est le Nage-komi en déplacement

Le kakari-geiko permet à TORI et UKE de travailler différemen

Randori Exercice libre

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